Kniha je vystavěná jako série stále se prohlubujících kapitol, nazvaných Uvědomění 1-142. Ty jsou rozdělené do několika částí:

• Na začátku cesty (1-11, energie, mysl, zkušenost, triky mysli, vnitřní dialog, ...)
• Zkoumání energie 1 (12-17, prožívání energie, uvolnění se do energie, dech, ...)
• Kdo jsem? (18-43, pocit sebe, energie a charakter, primární a sekundární emoce, nevinnost a zkušenost, polarity, pravda, stín, odevzdání se, tanec energie a vědomí, ...)
• Rozvoj vědomí (44-53, svoboda, kruh omylů, myšlení, představivost, přežívání nebo žití, důvěra, ...)
• Sexualita (54-70, co je tantrická sexualita, citlivost, stádia sexuality, energetické tělo, vnitřní muž a vnitřní žena, ...)
• Vztah a komunikace (71-78, do čeho se zamilováváme, rituál ocenění, vztahová matematika, osamělost a samota, ...)
• Filosofie a kosmologie (79-91, sat čit ánanda, svobodná vůle a dualita, smrt jako rádkyně, ...)
• Temný erós (92-97, spřátelit se se svým vztekem, léčivá síla erotického „trestu“, bolest a slast, ...)
• Zkoumání energie 2 (98-115, jak zvýšit energii, expanze a kontrakce, pánevní pumpa, energetičtí upíři, zadržování, energie následuje záměr)
• Další uvědomění na cestě k transformaci (116-142, vnitřní děti, kladení odporu, být spojeni, nejednoznačnost a rozpolcenost, rozpuštění utrpení, odevzdání se životu, vědomosti a moudrost, ...)

Je to tedy postupné pronikání k podstatě, celý světonázorový kurz. Včetně několika zajímavých technik, třeba hry na jin a jang:

Ve vašem čase jste potom jangem. To znamená, že rozhodujete o tom, co budete v tomto čase oba dva dělat. Váš parter bude jin, to znamená, že přijme vaši představu a udělá, co je v jeho silách, aby spoluvytvořil to, co jste si pro sebe přáli, podporuje vás v manifestaci vašich přání způsobem, při kterém bude tato realizace co nejvíce radostná a úspěšná. Když přijde čas vašeho partnera, bude on jang a vy jin a budete se snažit co nejlépe splnit jeho touhy a sny. Jediné pravidlo zní, že doba, kterou každý z vás tráví jako jang a jako jin, musí být stejná.

Hra vám jako jangovi dává možnost – což může být i určitá výzva – vcítit se do toho, co skutečně chcete, a jít do toho na sto procent. Dbáte při tom na fyzické pohodlí a bezpečí svého partnera a také respektujete jeho hranice. Není vaším otrokem a má právo vás upřímně odmítnout. To by vás mělo povzbudit k tomu, abyste si požádali o to, co skutečně chcete, aniž svá přání cenzurujete na základě toho, co si myslíte, že bude nebo nebude váš partner chtít. Když to nebude chtít dělat, můžete se spolehnout na to, že řekne ne. Dovolte si tedy necenzurovat se. Tato hra vám umožní vytvořit si svůj svět, svět toho, co vás těší, svět vaší fantazie, a to bez jakýchkoli kompromisů a ústupků. Pro ty z nás, kdo svůj život trávíme tím, že přemýšlíme o tom, jak se zavděčit ostatním, a necháváme přání druhých stávat se obsahem našeho života, to může být opravdu výzva. Mnoho lidí při prvním pokusu být jangem zjistí, že mají v hlavě prázdno. (Uvědomění 74 – Hra na jin a jang)

Ovšem jako celek… je to první kniha o tantře, kde jsem po několika větách zřetelně cítil, jak na mě padá deka a přestávám vnímat.

Od dob Descarta nám pocit vnitřní soudržnosti dodávaly myšlenkové koncepty ve smyslu jeho výroku: „Myslím, tedy jsem.“ Proti omezujícímu přesvědčení, že jsme jen našimi myšlenkami, se však v šedesátých letech začali lidé bouřit a při pátrání po své identitě se rozhodli obracet ke svým pocitům. V tom se nicméně opět skrývá omezení – je to jen popření jedné věci tím, že se zaměříme na jinou.

Úplná pravda zní tak, že jsme výsledným součtem všeho, čeho jsme si vědomi, a to v nás i kolem nás. Tento součet vytváří naši zkušenost, v každém jednotlivém okamžiku.

Abychom tento souhrn byli schopni obsáhnout, je nutno přestat popírat mysl tím, že se soustředíme na pocity, a stejně tak přestat popírat ducha tím, že se soustředíme na tělo. Je totiž potřeba cenit si všech těchto aspektů své osobnosti stejnou měrou. Když si uvědomíme, že jsme všemi těmito částmi dohromady, objevíme jejich spojitost.

Společně se splétají do vlákna, které nám dává pocit kontinuity. Je to pocit sebe sama, které je tu neustále jako ten, kdo prožívá. Já jsem to, co propojuje širokou škálu, možná i chaos mých zkušeností. Svým zkušenostem nedám pocit smyslu tím, že se je snažím uspořádat, ale tím, že vnímám toho, kdo je všechny v jejich různosti prožívá. (Uvědomění 3 – Ariadnina nit: Jsem to,

co spojuje mé zkušenosti)

Naprosto mě to vypíná, i když se koukám tady na ty ukázky. Pokud vás ne, můžete ji zkusit, jinak ale nedoporučuju.

Odkazy: