Debbie Tung: Introvertka chodí na terapii (Wuwejův zápisník)

obálka knihy Introvertka chodí na terapii Introvertka se při svém mentálním založení tak dlouho snažila zvládat neúprosný tlak světa a trvalou nejistotu při práci na volné noze, až její myšlenky překypěly v depresi.

Introvertka chodí na terapii, str. 41

Bojovala s ní dlouho, než se odvážila vyhledat pomoc. Naštěstí to dokázala; dlouhá cesta za uzdravením začala.

Kniha celý proces mapuje; zpočátku popisuje nálady, pocity a obavy, během terapie upozornění a náměty od terapeutky, snahu věci měnit (a opakované selhávání) a nakonec zjištění, že si zaslouží mít se ráda – a že svůj život zvládá.

Milá forma a řada důležitých upozornění může posloužit jako pomůcka pro snížení obav z terapie a získání odvahy požádat o pomoc.

(A třeba někomu i obrátit sestupnou spirálu myšlenek.)

Odkazy:

Introvertka chodí na terapii v ČBDB
Introvertka chodí na terapii v Databázi knih

TUNG, Debbie. Introvertka chodí na terapii. Praha: Portál, 2023. ISBN 978-80-262-2014-5.

Debbie Tung: Introvertka chodí na terapii

Informace

Kontakt

Google search

Kategorie

Archiv