Často narazíte na věci, které vzbuzují pochybnost (obřadní pálení sušeného kravského trusu, například), často se v nadšení vylévá s vaničkou i dítě - ale s návodem na použití člověka, tedy jádrem knihy, se dá souhlasit.

Návod je shrnutý v jedné z kapitol, ale jak už to tak bývá, bez pročtení všech textů a pochopení co se za jednotlivými doporučeními skrývá nevyzní zdaleka tak komplexně jako celá kniha. Přesto je souhrn užitečný:

• „Meditujte, vážení. Pravidelně meditujte. Budete nejen zdravější a odolnější vůči stále se zrychlujícímu přívalu informací (ve kterém si dokážete vybrat jen to, co je pro vás důležité), ale i šťastnější. A třeba dosáhnete i toho, čemu se od dob Buddhy říká 'probuzení', osvícení, satori.“
• „Studujte a poznejte se. Nnaučte se zacházet se svým tělem a mozkem. Tak jako se dají zvětšit svaly a udržovat, dá se zvětšit a udržovat i mozek.“
• „Pečujte o své tělo. Je to jediný nástroj, pomocí kterého si můžete život a sebe vychutnat.“
• „Buďte duchovní. Získáte pravohemisférový nadhled, intuici, pokoru, soucit, umění poznat a konat vždy jen to, co je nejdůležitější.“
• „Zpívejte si. Uvolněním hlasivek uvolníte emoční bloky, nashromážděné životem v současné společnosti.“
• „Dělejte a učte se jen to, co vás baví. Život a učení vás bude bavit. A budou vás za to i platit.“
• „Smějte se a radujte. Upevníte zdraví a schopnost nebýt připoután k výsledkům své práce.“
• „Milujte a budete milováni, chvalte a budete chválení. Chvalte se a pochvalte i ty kolem sebe, chvalte své děti a vnoučata. A především vy, ženy, chvalte své chlapce, partnery, manžely, a ...“
• „- roďte se a roďte přirozeně. Tím všechno začíná. Budete se snadno učit, budete duchovnější, budete si umět zpívat a radovat se ze života, dokážete chválit sebe a jiné a snadno a přirozeně se naučíte pravidelně meditovat, protože zůstanete dokonalí.“

Akorát s tím rozením je to příliš zjednodušené, ale to je na jinou diskuzi.

Kniha je velmi atraktivně sestavená, obsahuje spoustu obrázků s popisky, několik na každé dvojstraně, kromě toho se po stránkách toulají i sloupečky se zajímavostmi, medailonky osobností nebo souvisejícími tématy. Čtení je to pestré a bojuje proti monotónnosti - pro mě možná až příliš. Přečíst text, pak projet doplňující obrázky a nakonec ještě plovoucí doplňky znamená procházet každou kapitolu třikrát.