Přehled kapitol:

Introduction – tady autor zmiňuje, jak jsou důležité mužské vzory, jak je měl k dispozici i po rozvodu rodičů. Jak postupně rostl, věnoval se sportům a začínal chápat hierarchii a také přemýšlel, jestli je alfa nebo beta. Jenže mnozí muži vykazují znaky jiné, znaky sigma. Fungují mimo hierarchii, ve svém vlastním rytmu. Cílem knihy je rozšířit povědomí a podrobněji popsat sigma muže. Také tu uvádí, odkud čerpá.

Chapter One: What is a Sigma Male? Podrobnější popis toho, jak se sigma muž chová. Nikoho neovládá, ale sám se ovládat nedá. Alfy ho respektují, protože pro ně není hrozba, často stojí o jeho přátelství. Je často tajemný, což ho dělá atraktivním i pro ženy.

Chapter Two: What Makes a Sigma Male Different? Sigma muž má svoje cíle a jde za nimi, nenechá se ovlivnit ostatními, jejich očekáváními.

Chapter Three: Sigma Male Traits Vlastnosti sigma mužů – jsou to silné, tiché typy, mluví jen když mají co říct, nechtějí být středem pozornosti – i když to umí. Jdou svou cestou. Další výrazná vlastnost je jejich zvědavost, zajímají se o široký seznam témat. Nepodléhají tlaku společnosti, věci si pořizují kvůli jejich vlastnostem, ne protože jsou in. Jsou to osamělí vlci.

Chapter Four: Building a Community – jakým způsobem se kolem něj formuje kruh přátel a jací jsou.

Chapter Five: Thirst for Knowledge – o co všechno se zajímají a proč.

Chapter Six: A Sigma Faces Adversity – jak čelí nesnázím.

Chapter Seven: Sigmas and Relations – jak se seznamují, co očekávají a jaká jsou jejich partnerství.

Chapter Eight: Haters – nepřátelé a co s nimi.

Chapter Nine: The Difference Between a Sigma Male and a Beta Male – proč si některé bety myslí, že jsou sigmy a co pro to dělají, a jaký je skutečný rozdíl.

Chapter Ten: He Gets What He Wants – možná nejdůležitější znak – sigmy zkrátka dosahují svého.

Conclusion – Shrnutí, příklady sigma mužů skutečných i fiktivních.

Autor se živí jako životní kouč, má bakalářský titul ze sociologie a před touto publikací už napsal tři jiné motivační. Kniha je sice tenká, ale sigma muže popisuje docela zevrubně, uděláte si solidní představu, co se pod tímto pojmem skrývá.

FINLEY, Chris. Sigma Male Mentality. Eugene Fitness, 2021. ISBN 978-1-0881-2639-4.