Lewis Richmond: Stárnutí jako duchovní praxe (Wuwejův zápisník)

obálka Stárnutí jako duchovní praxe Lewis Richmond je buddhistický kněz a učitel meditace. Stárnutí už se ho bezprostředně týká, je mu přes sedmdesát let. Ale už dlouho dobu si všímal, jak těžko se s vlastním stárnutím lidé vyrovnávají a zabýval se využitím duchovní praxe a meditace v této nelehké proměně.

Po dosažení určitého věku už nás nikdo nemusí přesvědčovat, že stárneme a že tento proces provázejí těžkosti. Všichni to víme. Jak s touto situací naložit? Jak v ní co nejlépe obstát? Tato kniha nabízí vnitřní mapu na cestu obdobím stárnutí. Mapu, která vychází z mých mnohaletých zkušeností duchovního učitele. Mapu, která vytváří obraz stárnutí nikoli jako času postupného úpadku, ale jako období naplnění, jež může i přes případné nedůstojné situace být něčím, co si člověk může užívat. (Str. 13)

První část Stárnutím k moudrosti obsahuje kapitoly:

Úder blesku – tedy situace, kdy si náhle a neodvratně své stárnutí uvědomíme a musíme se s ním začít vyrovnávat.
Fáze stárnutí – smiřování, přizpůsobení, vděčnosti.
Funkce moudrého starce – co stáří přináší lidem, společnosti a světu.
„Stárnutí mě baví“ – změny, pocit štěstí, propojenost, vděčnosti.
„Stárnutí mě nebaví“ – ale také nepříjemnosti, nedostatek energie, zdravotní problémy. A jejich všudypřítomnost, součást života.

Následuje Přemítání nad stárnutím.

Zdravé stárnutí podle vědců
Co učí buddhismus
Překonání pěti strachů – vysoká i nízká schopnost popření, oddělování, nepopírání, vnitřní dialog.
Splácení dluhu – vracet společnosti nějakou formou to, co jsme od ní získali, přináší uspokojení a smysl.
Setkání s božskou přirozeností – zážitek blízkosti smrti, kontemplace na spočívání v centru vědomí.
Co vědí lékaři – jaký je rozdíl v přijímání stárnutí mezi muži a ženami, jakou roli u koho hraje humor a nebo popírání, ztráty a obavy – a doporučení budovat si podpůrný tým.

Knihu uzavírá Den pro sebe. To je podrobný návod jak si uspořádat osmihodinový duchovní den, takový osobní „retreat“. Od přípravy místa a vybavení, přes jednotlivé činnosti, rozjímání, meditace i modlitby.

Téma je to zajímavé a užitečné, dříve nebo později se s ním potká každý z nás. Zároveň je kniha velmi praktická; každá kapitola je zakončená cvičením, zaměřeným na některý z aspektů stárnutí.

Za zmínku stojí vysoká míra pochopení i hloubka vděčnosti, která je z řádků cítit. Nejvíce se mi ale líbila provázanost se životem, množství vyprávění a příběhů, ať už z autorovy minulosti, od jeho přátel nebo od lidí, které kontaktoval při přípravě knihy. Všechno dohromady tvoří velmi harmonický celek, který se čte úplně přirozeně.

Odkazy:

RICHMOND, Lewis. Stárnutí jako duchovní praxe. Praha: 2022. ISBN 978-80-7436-125-8.

Lewis Richmond: Stárnutí jako duchovní praxe

Informace

Kontakt

Google search

Kategorie

Archiv