Wuwejův zápisník

Díky za tip, Pema Chödrön umí psát velmi srozumitelně.
Nejsem si jistý, jestli Deida mluví o uvolnění se, ale to nevadí, myslím že hlavní problém je, že hodně píše kde a kdy všude se uvolnit, ale málo o tom, jak to udělat.

uvolněte se - tak lehce se to řekne a tak těžko dělá.
nedivím se, že s těmito pokyny z knihy to drhne. všechno je to útok na ego - ego říká tohle chci, tohle nechci, s tím souhlasím, s tím nesouhlasím, tohle chci změnit apd.

s těmito stručnými pokyny z knihy - do tohodle modu nejde vlézt najednou - je to skok.
existuje na toto téma uvolnění podobná knížka, která mi to cše vysvětlila velmi jemně, polopatě, lidsky a je jednodušše aplikovatelná na každodenní život, v jakékoliv situaci.

a navíc, člověk, když tu knížku čte a myslí si, "jo, to je ono" už to mám a vím jak na to, tak v tom momentě autorka podtrhne ten jistý koberec :-) a vysvětluje a objasnuje dál.

ta knížka byla pro mě zásahová a jedna z nejlepších knížek vůbec.
knížka se jmenuje "začni tam kde jsi - autorka Pema Chodron.